Suites de couches côté maman
L'après accouchement est une période de grande vulnérabilité durant laquelle les mamans ont un grand besoin de soutien et de réconfort. Comprendre ce qui se produit dans cette période aussi bien physiquement que émotionnellement permet souvent de mieux se préparer. En voici un aperçu pas à pas.
La méditation comme outil pendant la grossesse et après
L'arrivée d'un enfant est une expérience profondément transformative, touchant à la fois le corps, le cœur et l'esprit. Pour naviguer plus sereinement à travers les bouleversements de la grossesse, la méditation peut être une aide précieuse. Cette pratique est une invitation à tourner son regard à l’intérieur, permettant de mieux comprendre ses