Faire sa valise de maternité

Le jour J approche et pour éviter toute panique de dernière minute prévoyez d’avoir votre valise de maternité prête vers 36-37 semaines 😉

Voici quelques petits conseils et une check-list pour vous aider. Bien entendu on adaptera la liste en fonction du pays, de la durée de séjour à la maternité et de ce que cette dernière fournit aux jeunes parents.

On sépare les affaires pour le bébé et celles de la maman 

Tout d’abord, petite règle qui vous facilitera la vie une fois à la maternité :

• Pensez à séparer vos affaires de celles réservées au bébé. Cela évitera à la personne qui vous accompagne de retourner toutes les affaires à la recherche du pyjama du nourrisson. 
• Séparez également les affaires qui vous serviront en salle de naissance des affaires prévues pour le reste du séjour.

Que faut-il prévoir pour le jour de l’accouchement ? 

Pour la salle de naissance, que doit-on prévoir pour le bébé ? 

• Un body manches longues, idéalement en taille 1 mois (sauf si l’on vous a dit que le bébé serait plutôt petit).
• Un pyjama qui s’ouvre sur le devant : c’est plus pratique quand on n’a pas encore l’habitude de manipuler son bébé. Veillez à ce que la matière soit bien chaude. 
• Un gilet en coton ou en laine selon la saison. 
• Une paire de chaussettes. 
• Un bonnet en laine ou en coton également selon la saison.
• Une gigoteuse (aussi appelée turbulette, c’est un sac de couchage pour bébé qui se referme au-dessus des épaules). 

Petite astuce pour éviter à votre conjoint de vider la valise à la recherche de la première tenue : mettez la dans la turbulette et il n’aura qu’à sortir la gigoteuse de la valise 😉

Et pour vous ? Pensez à mettre vos affaires nécessaires pour l’accouchement :

• A ne surtout pas oublier : tous les papiers administratifs et médicaux comme la pièce d’identité, le dossier médical avec les échographies et les résultats d’analyses sanguines. 
• Des pièces de monnaie ou carte bleue qui vous permettront d’avoir accès à la machine à café. On n’y pense pas assez, mais cela peut être utile !
• Une paire de tongs ou de chaussons que vous enfilerez pour retourner dans votre chambre après l’accouchement.
• Un gilet si vous êtes frileuse.  
• Une grande chemise de nuit ample et confortable, qui s’ouvre devant, plus pratique pour faire le peau à peau avec votre bébé juste après la naissance.
• Un brumisateur car il peut faire très chaud dans les salles de naissance !
• Une veilleuse pour ne pas avoir à allumer en grand la lumière de la salle de naissance, 
• Votre chargeur de téléphone,
• Des biscuits et des jus de fruits pour la personne qui vous accompagne et pour vous dès que vous aurez le droit et l’envie de manger.
• Et enfin “last but not least” toute chose qui peut vous aider dans l’accompagnement de vos contractions le jour J (musique, odeur, pompe à hypnose, peigne, huile de massage, winner flow …)! 

Pour le reste du séjour à la maternité  :

Si vous avez l’impression en préparant la valise de partir en voyage, c’est normal. Mieux vaut prévoir trop que pas assez !

• 1 body par jour en fonction du nombre de jours d’hospitalisation dans le pays où vous vous trouvez + un body en plus,
• 1 pyjama par jour + un de plus
• 1 gilet,
• 1 paire de chaussettes,
• 1 bonnet,
• 2-3 langes,
• 1 serviette de toilette, 
• des couches si la maternité n’en fournit pas ainsi que du lait si vous prévoyez de donner des biberons et que la maternité n’en fournit pas +/- gel lavant si le bain est fait à la maternité dans votre pays d’ adoption et qu’elle n’en fournit pas,
• un petit carnet pour pouvoir noter les repas et les changes de votre bébé.
• Une gigoteuse de rechange. 

Et n’oubliez pas de demander à votre maternité si elle souhaite que vous apportiez des affaires spécifiques. 

Après l’accouchement, vous allez passer quelque temps à la maternité, voici votre petite liste : 

• Des tenues confortables de couleur sombre en bas pour se sentir à l’aise, haut qui s’ouvre facilement si vous souhaitez allaiter, dans lesquelles vous vous sentirez à l’aise pour recevoir les visites de vos proches. 
• Votre nécessaire de toilette dont un gel intime ou du savon doux neutre pour nettoyer une éventuelle cicatrice. 
• En cas de points sur le périnée une petite bouteille adaptée pour verser de l’eau en faisant pipi.
• Une serviette de bain de couleur sombre.
• Des culottes en coton, amples, confortables, de couleur sombre, qui permettent d’éviter d’abimer vos jolies culottes.
• Des serviettes hygiéniques (on évite celles en matière ultra absorbante qui peuvent retarder ou entraver la cicatrisation). 
• Pourquoi pas un peu de maquillage pour avoir bonne mine !
• Si vous souhaitez allaiter, ajoutez dans votre valise : deux soutiens-gorge d’allaitement, des coussinets et de la crème protectrice pour les mamelons.

Si vous en avez un, n’hésitez pas à prendre votre coussin d’allaitement car il est tout à fait possible que la maternité n’en soit pas équipée.

Il est normal d’avoir l’impression de préparer une grosse valise même si le séjour ne durera que peu de temps parfois 😉

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