Le Quatrième trimestre
Cette période dont on commence à parler davantage, ce premier trimestre de la vie du bébé est bien le quatrième trimestre de grossesse.
Suites de couches côté maman
L'après accouchement est une période de grande vulnérabilité durant laquelle les mamans ont un grand besoin de soutien et de réconfort. Comprendre ce qui se produit dans cette période aussi bien physiquement que émotionnellement permet souvent de mieux se préparer. En voici un aperçu pas à pas.
Prendre soin de sa cicatrice de césarienne
L’accouchement par césarienne est une véritable opération chirurgicale laissant une marque sur la peau. Pour éviter qu'elle ne s'infecte et atténuer son apparence, il faut prendre soin de cette cicatrice.
Bien récupérer après une césarienne, nos règles d’or
Au-delà de la naissance de votre bébé, vivre une césarienne c’est aussi vivre un acte chirurgical abdominal dont vous devez vous remettre et récupérer au mieux, pour vous sentir bien le plus vite possible et être en mesure de profiter de ces moments de bonheur et vous occuper de votre bébé comme vous le souhaitez.
Le “baby clash”
On entend de plus en plus parler de baby clash et ce terme peut faire peur. Alors de quoi s'agit-il réellement ? Est-ce inévitable ? Tentons de décrypter ensemble ce sujet dont on parle de plus en plus.
Baby blues ou dépression du post-partum ? Définitions
L’arrivée d’un bébé est un grand bouleversement dans la vie des parents. Parfois les émotions négatives prennent le dessus : fatigue, mal-être, déprime… Il est important de distinguer le baby blues de la dépression post-partum.
Règles d’or du post-partum
Voici quelques conseils ou petites "règles d'or" pour vous accompagner dans cette période de transition et d'apprentissage d'un nouvel équilibre que représente le post partum.
La perte de poids après l’accouchement
Après l’accouchement, il existe une question qui vient perturber toutes les mamans : comment retrouver sa silhouette « d’avant » ?
Méthodes de rééducation du périnée
Il existe plusieurs techniques de rééducation du périnée et votre praticien vous proposera en premier lieu une séance d’évaluation pour déterminer vos symptômes et vous proposer les exercices appropriés.
Le périnée est un ensemble de muscles partant du pubis jusqu'à la base de la colonne vertébrale. Prenant la forme d'un hamac, c'est en quelque sorte le plancher qui soutient les organes abdominaux : la vessie, l'utérus, l'intestin et le rectum.
La reprise de la sexualité après l’accouchement
Il n’y a pas de notion d’obligation dans la reprise de rapports intimes. Ce n’est donc pas ce qu’il « faut » faire mais ce que le couple « veut » ou « souhaite ».
La reprise du sport après l’accouchement
Il est tout à fait possible de reprendre une activité physique après l’accouchement. Il faut prendre son temps, et y aller progressivement. Les bénéfices pour le moral et la santé seront nombreux !
Règles d’or de mon post-partum à l’étranger
Vivre l’arrivée de son bébé à l’étranger peut être source d'inquiétudes mais voici quelques conseils ou “règles d’or” pour vous aider à vivre cette période le plus sereinement possible.